7月の健康講座のお知らせ
7月27日(日)13:00~14:00
ストレッチポール・エクササイズ
ごろごろ、ゆらゆらと『気持よさそう』と話題のストレッチポール。でも 値段が高かったり、堅すぎて痛かったりとの声も。そこでこの講座では、市販のポールの代わりにヨガマットなどを使って手頃に安上がりに 気持ちよくストレッチ体操を行います。
*持ち物* お持ちでしたらご自分のヨガマット(無ければ レンタルします) 運動できる服装、汗拭きタオル、ドリンクなど、
シューズは、いりません
*講師* 『プロフェッショナル・インストラクターアカデミー』
代表 立川規子
【受講料】 1,200円(消費税込み)
【定 員】 10人 ※最少開講人数3人
【会 場】 白ふじの里 藤枝市北方481-1
【お問い合わせ&申し込み】
白ふじの里(火曜定休) tel 638-4155
【申し込み締め切り】 7月23日(水)
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