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7月の健康講座

【開講日】2014年 7月27日 日曜日 13:00~14:00

 スト    ストレッチポール・エクササイズ

 

ごろごろ、ゆらゆらと『気持よさそう』と話題のストレッチポール。でも 値段が高かったり、堅すぎて痛かったりとの声も。そこでこの講座では、市販のポールの代わりにヨガマットなどを使って手頃に安上がりに 気持ちよくストレッチ体操を行います。

*持ち物*    お持ちでしたらご自分のヨガマット

        (無ければ レンタルします)

運動できる服装、汗拭きタオル、ドリンクなど、

シューズは、いりません

*講師*  『プロフェッショナル・インストラクターアカデミー』代表

 立川規子

【受講料】  1,200円(消費税込み)

【定 員】  10人    ※最少開講人数3人

【会 場】  白ふじの里   藤枝市北方481-1   

【お問い合わせ&申し込み】            

             白ふじの里(火曜定休) tel  638-4155

申し込み締め切り】 723日(水)

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