白ふじの里

7月の健康講座

【開講日】2014年 7月27日 日曜日　13:00～14:00

 スト    ストレッチポール・エクササイズ

 

ごろごろ、ゆらゆらと『気持よさそう』と話題のストレッチポール。でも　値段が高かったり、堅すぎて痛かったりとの声も。そこでこの講座では、市販のポールの代わりにヨガマットなどを使って手頃に安上がりに　気持ちよくストレッチ体操を行います。

＊持ち物＊   　お持ちでしたらご自分のヨガマット

  　　　　　　(無ければ　レンタルします)

運動できる服装、汗拭きタオル、ドリンクなど、

シューズは、いりません

＊講師＊  『プロフェッショナル・インストラクターアカデミー』代表

　立川規子

【受講料】　　1,200円（消費税込み）

【定　員】　　10人　   ※最少開講人数3人

【会　場】　　白ふじの里　　　藤枝市北方481-1　　　

【お問い合わせ&申し込み】            

　　　　　　　　　　　　　白ふじの里(火曜定休)　tel  638-4155

【申し込み締め切り】 7月23日(水)