8月の健康&ダンス講座のお知らせです
1. 初めてのタヒチアンダンス
2014年 8月2日土曜日13:00~14:00
ハワイアンフラダンスのルーツと言われるタヒチアンダンスの中から、波のゆらぎのように優雅にゆったりと腰を動かす『チャント・ステップ』というごく基本の簡単な振り付けを学びます。まったくはじめての方こそ、お気軽にご参加ください。
*持ち物* 運動できる服装、汗拭きタオル、ドリンクなど
シューズは、いりません
*講師* 『グローバル・ダンスアカデミー』主宰
リッキー立川
2. 『夏ヨガ』で夏を乗り切る!
2014年 8月30日土曜日14:30~15:30
暑い時ほど、適度な汗をかいて体温調節し&体力維持が必要です。そのためには、何と言ってもヨガが最適。からだが堅い人でも、らくらくできる動きばかりですので、夏バテ予防のためにどうぞ体験してみてください。
*持ち物* 運動できる服装、汗拭きタオル、ドリンク など
ヨガマット(お持ちでない場合は バスタオル)シューズは、いりません
*講師* 『プロフェショナル・インストラクター・アカデミー』代表 立川規子
【受講料】 いずれも1,000円 (消費税込み)
【定 員】 いずれも 10人 ※最少開講人数3人
【会 場】 白ふじの里 藤枝市北方481-1
【お問い合わせ&申し込み】
白ふじの里(火曜定休) tel 638-4155
【申し込み締め切り】 それぞれ3日までに お申し込みください
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