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8月の健康&ダンス講座のお知らせです

1. 初めてのタヒチアンダンス

2014年  8月2日土曜日13:00~14:00 

      ハワイアンフラダンスのルーツと言われるタヒチアンダンスの中から、波のゆらぎのように優雅にゆったりと腰を動かす『チャント・ステップ』というごく基本の簡単な振り付けを学びます。まったくはじめての方こそ、お気軽にご参加ください。         

      *持ち物*  運動できる服装、汗拭きタオル、ドリンクなど  

                 シューズは、いりません

                *講師*  『グローバル・ダンスアカデミー』主宰  

リッキー立川

               

2. 『夏ヨガ』で夏を乗り切る!

2014年  8月30日土曜日14:30~15:30 

 暑い時ほど、適度な汗をかいて体温調節し&体力維持が必要です。そのためには、何と言ってもヨガが最適。からだが堅い人でも、らくらくできる動きばかりですので、夏バテ予防のためにどうぞ体験してみてください。

持ち物*  運動できる服装、汗拭きタオル、ドリンク など

ヨガマット(お持ちでない場合は バスタオル)シューズは、いりません


*講師*  『プロフェショナル・インストラクター・アカデミー』代表  立川規子

【受講料】  いずれも1,000円 (消費税込み)

【定 員】  いずれも 10人  最少開講人数3人

【会 場】  白ふじの里   藤枝市北方481-1

【お問い合わせ&申し込み】                   

          白ふじの里(火曜定休) tel  638-4155

申し込み締め切り】   それぞれ3日までに お申し込みください

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